Home

Welkom op de site van Gewichtsconsulent Twente

20160423_211201

Hoe moeilijk het is om je gewenste gewicht te bereiken en te behouden weet je al. Ik weet uit ervaring hoe ik je hierbij kan helpen. Heb je last van overgewicht en wil je een gezond gewicht? Maak dan een afspraak voor een  intakegesprek. Samen bekijken wij  je eet- en leefgewoonten en bepalen we een streefgewicht. In een aantal consulten wordt je begeleid door middel van voeding- en beweegadviezen om een gezondere levensstijl en een gezonder lichaamsgewicht te bereiken. Met een goede motivatie zul je je doel makkelijker bereiken en behouden.

Ook is het mogelijk het traject online te volgen. Het voordeel van online coaching is dat je meer contactmomenten hebt en de afspraken eenvoudiger in te plannen zijn. Ook ben je minder tijd kwijt omdat je dit traject vanuit huis kunt volgen. Dus ook al woon je niet in de buurt, ik kan je toch helpen. Voor een eerste gesprek kan het prettig zijn om persoonlijk kennis te maken. Ook dit is mogelijk! Het eerste gesprek kan indien gewenst in de praktijk plaatsvinden. Bij tarieven en vergoedingen vind je meer informatie over dit pakket.

Verantwoord afvallen logo2
Als BGN-gewichtsconsulent werk ik volgens de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad.  De richtlijnen zijn getoetst op de huidige stand van de wetenschap en worden voor de consument vertaald door www.voedingscentrum.nl, onder meer via de Richtlijnen Voedselkeuze. In een aantal consulten leer je om de juiste afweging te maken tussen verschillende voedingsmiddelen. Zo krijg je o.a. uitleg over de macro- en micronutriënten, vitamines en mineralen en wat deze voor je lichaam betekenen.

Daarnaast krijg je advies over gezond en verantwoord bewegen, een gezond, lekker en afwisselend ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Zonder ingewikkelde diëten en maaltijdvervangers en afslankpreparaten.

Ben je enthousiast geworden en je wilt meer informatie? Bel dan nu! telefoon_318-61652